Programm

Wandern mit den Sinnen

Sie können ihr Ändern bewusst erfahren, geniessen und ihre Träume verwirklichen!

Wandern mit den Sinnen bedient sich der heilenden Wirkung der Natur und der ursprünglichsten aller Arten der Fortbewegung. Sanfte Bergsilhouetten und die vollkommene Stille weitläufiger Wälder erzeugen einen Effekt von tiefgründiger Befreiung. Dies schafft die notwendige Distanz zur gewohnten Umgebung des Alltags und die Voraussetzung für eine authentische Sicht auf die persönlichen Bedürfnisse der Menschen. Die achtsame Bewegung in frischer Luft und ihre positive Wirkung auf Körper und Geist bieten die Grundlage für alternative Lösungswege.

Die Wanderungen ermöglichen einen unbeschwerten Zugang zu persönlichen Anliegen, zur Selbsteflexion, zur eigenen Wahrnehmung und folglich zu unseren Sinnen. In Begleitung des 1sinn7-CoachingTeam gelingt es, ungeahnte Ressourcen zu mobilisieren und mithilfe gelernter „Werkzeuge“ auch in Zukunft selbständig die private Balance zu finden und beizubehalten.

Themenschwerpunkte

Sinnescoaching
Entschleunigung
Burnout-Prophylaxe
Lernen „Nein“ zu sagen
Erreichen der eigenen Ziele
Erkennen von Bedürfnissen
Persönlichkeitsentwicklung