Programm
Yoga für Frauen Selfcare! Die Entspannung stärken, loslassen, auftanken!
Ziele
Lockern, Ausrichtung, Entspannung, Selbstliebe
Voraussetzungen
Auf die eigenen Grenzen achten und achtsam die Übungen durchführen mit Wohlgefühl!
Online Module
Einführung
Modul 1 die 21 Yin Positionen
Modul 2 die 21 Flow Sequenzen
Modul 3 die 21 Prana Übungen
Modul 4 die 21 Meditationen
Verifiziert
