Programm

Yoga für Frauen Selfcare! Die Entspannung stärken, loslassen, auftanken!

Ziele

Lockern, Ausrichtung, Entspannung, Selbstliebe

Voraussetzungen

Auf die eigenen Grenzen achten und achtsam die Übungen durchführen mit Wohlgefühl! 

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Online Module

Einführung

Modul 1 die 21 Yin Positionen

Modul 2 die 21 Flow Sequenzen

Modul 3 die 21 Prana Übungen

Modul 4 die 21 Meditationen

Verifiziert