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Programm

Yoga für Frauen Selfcare! Die Entspannung stärken, loslassen, auftanken!

Ziele

Lockern, Ausrichtung, Entspannung, Selbstliebe

Voraussetzungen

Auf die eigenen Grenzen achten und achtsam die Übungen durchführen mit Wohlgefühl! 

5 aus 5
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2
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Modul 1 die 21 Yin Positionen
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Einführung
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Modul 2 Flow Sequenzen
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Modul 2 die 21 Prana Übungen
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Modul 4 Meditationen
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Modul 3 Gleichklang Tönen + Yin Yoga Flow 21 Tage
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