Programm

In dieser Einheit arbeiten wir gezielt an deiner aktiven Beweglichkeit. Es wird dabei immer der gesamte Körper durchbewegt und aktiv gedehnt, jedes Mal mit einem anderen Schwerpunkt. Diese können z.B. Hüfte, Schulter oder Wirbelsäule sein, aber genauso kümmern wir uns auch um deine Füße, Sprunggelenke oder Handgelenke.

Nach dieser Einheit wirst du dich lebendiger, geschmeidiger und voller Energie fühlen. Du brauchst dazu nur eine Matte und ein Handtuch.

Wir machen hier kein Yoga!

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