Programm

Wie fast jede Sportart hat auch das Olympische Gewichtheben Höhen und Tiefen in seiner Popularität erlebt. Dank neuen Einflüssen und Trends finden die Elemente des Olympic Weightliftings zunehmend mehr Verwendung bei Profi-, und Amateursportlern. Ob als klarer Bestandteil der Sportart Crossfit oder im Athletik- und Fitnesstraining, wird der Clean & Jerk und Snatch immer wichtiger!

Die Brücke zwischen Kraft- und Schnelligkeit!

Wer die Leistung aus Squats und Deadlifts in explosive Power transferieren möchte, ist beim Olympischen Gewichtheben richtig. Rumpfspannung, explosive Hüftstreckung und absolute Stabilität sind die Resultate! Hier gilt jedoch, Ausführungsqualität vor Last! Nur wer sicher hebt, profitiert langfristig von diesen Übungen.

Sowohl Trainer als auch Sportler profitieren von diesem Workshop enorm! Die Technik und Methodik wird von der Pike auf aufgebaut, häufige Fehler werden besprochen und die Lösungswege geübt. Das heißt, du verbesserst deine eigene Gewichthebeleistung und lernst gleichzeitig worauf es beim Vermitteln ankommt!

Baue die Basis für deine Karriere als Athletik- und Crossfittrainer!


Weitere Infos über Referenten, Ablauf etc. im PDF zum Download!

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17 Freie Plätze
Buchbar bis Sa. 13. November 2021, 08:00
Stornierbar bis Di. 9. November 2021, 08:00
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