Programm

Starte mit mir positiv & energiegeladen in den Tag. In 30 Minuten wachen wir gemeinsam auf und aktivieren durch sanfte Yogabewegungen & Atemübungen unseren Körper & Geist. Die Yogasession findet in deutscher Sprache statt und ist einfach gehalten, so dass auch noch nicht Yogis optimal mitmachen können.

Ziele

Durch die sanften Bewegungen mobilisierst du deinen Körper und förderst deine Durchblutung, dein Immunsystem wird gestärkt & ein Schub gute Laune ist ebenso mit dabei. :) Checke mit dem YogaStarter in den Tag ein und schaffe eine positive, vitale Basis.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme solltest du sportgesund sein. Die Kurse sind für Erwachsene & Teenager konzipiert. Die Teilnahme an meinen Kursen ist auf eigene Gefahr. Ich empfehle dir eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste Unterlage zu nutzen. Gerne auch eine Decke oder Kissen bereit legen zum Polstern. Als Unterstützung sind auch Yogablöcke geeignet. Stell dir ein Glas Wasser bereit, um deinen Flüssigkeitshaushalt jederzeit wieder aufzufüllen. :) Ich wünsche dir viel Spaß.

5 aus 5
"Ausgezeichnet!" (1 Bewertung)
1