Programm

Starte im Oktober jeden Dienstag, 8:00 Uhr, mit dem #YogaStarter frisch & vital in den Tag. 

In 30 Minuten wachen wir gemeinsam auf und aktivieren durch sanfte Yogabewegungen & Atemübungen unseren Körper & Geist. Die Yogasession findet in deutscher Sprache statt und ist einfach gehalten, so dass auch noch nicht Yogis optimal mitmachen können.

Lade auch gerne deine Familie & Freunde ein mitzumachen.

Der #YogaStarter ist dein optimaler Check-In für denTag. 

Ziele

Lass uns den #YogaStarter für dich zu einer wunderbaren Gewohnheit machen. 

Durch die sanften Bewegungen mobilisierst du deinen Körper und förderst deine Durchblutung, dein Immunsystem wird gestärkt & ein Schub gute Laune ist ebenso mit dabei. :) 

Ganz gleich, ob du es als Ergänzung zu deinem Sport (Windsurfen, Crossfit, Tanzen) oder zum Alltag für dich wählst. Mit dem #YogaStarter schaffst du eine optimale Grundlage für dein gesamtes Handeln während des restlichen Tages. :)

Voraussetzungen

Für die Teilnahme solltest du sportgesund sein. Die Kurse sind für Erwachsene & Teenager konzipiert. Die Teilnahme an meinen Kursen ist auf eigene Gefahr. Ich empfehle dir, eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste Unterlage zu nutzen. Gerne auch eine Decke oder Kissen bereit legen zum Polstern. Als Unterstützung sind auch Yogablöcke geeignet. Stell dir ein Glas Wasser bereit, um deinen Flüssigkeitshaushalt jederzeit wieder aufzufüllen. :) Ich wünsche dir viel Spaß. 

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Video - #Yogastarter
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