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buchbar bis 22. Februar 2019, 10:00
stornierbar bis 19. Februar 2019, 10:00
6 Tickets
39,00
… jetzt mit Ratenzahlung

Beschreibung

Erlerne in diesem Seminar die einzigartige Kombination aus Bewegung und Meditation. Du kannst entscheiden zwischen Alphalauf oder Alphawalking. 

NEUJAHRSAKTION € 39,- statt €49,-

Modul 1:

  • 5-Phasen-Training 
  • Achtsamkeitstraining in Bewegung 
  • Naturerlebnis - Bewegung mit allen Sinnen 
  • Alpha-ABC 
  • Koordinations- und Dehnübungen

Ziele

  • Stärkung von Fitness, Körpergefühl und Achtsamkeit
  • Grundlagenausdauertraining 
  • Verbindung von Bewegung & Meditation erkennen 
  • Achtsamkeitstraining - mehr im Hier & Jetzt sein 

3 Bewertungen

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Martina am 15.06.2018

Toll präsentiert und wirkluch für Jeden geeignet, der Beine hat, die er bewegen kann, darf und will
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Andrea am 09.04.2018

sehr gute Erklärungen, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis
P

Petra am 06.04.2018