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buchbar bis 2. März 2019, 10:00
stornierbar bis 27. Februar 2019, 10:00
6 Tickets
49,00
… jetzt mit Ratenzahlung

Beschreibung

Erlerne in diesem Seminar die einzigartige Kombination aus Bewegung und Meditation. Du kannst entscheiden zwischen Alphalauf oder Alphawalking. 

NEUJAHRSAKTION € 39,- statt €49,-

Modul 1:

  • 5-Phasen-Training 
  • Achtsamkeitstraining in Bewegung 
  • Naturerlebnis - Bewegung mit allen Sinnen 
  • Alpha-ABC 
  • Koordinations- und Dehnübungen

Ziele

  • Stärkung von Fitness, Körpergefühl und Achtsamkeit
  • Grundlagenausdauertraining 
  • Verbindung von Bewegung & Meditation erkennen 
  • Achtsamkeitstraining - mehr im Hier & Jetzt sein 
05.04.2019
Freitag
16:00 - 19:00

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