Programm
Erleben sie die perfekte Kombination von Alphalauf & Yoga. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung und mehr Energie. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.
Genießen Sie ebenso das umfangreiche Wellnessangebot des Thermenhotels Stoiser **** Superior.
- Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf Technik
- Gemeinsame Naturerlebnisläufe
- Lauf-ABC
- Yogaeinheiten
- Funktionelles Dehnen
- Laufstilberatung
- Alphalauf health care - Anregungen für die Gesundheitsprävention
- Entspannen im Wellnessbereich bzw. der Therme Loipersdorf
Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at.Preis exkl. Unterkunft
Wir buchen die Unterkunft gerne für Sie mit.
Ziele
- Aktive Erholung und Entspannung
- Steigerung der Grundlagenausdauer und der inneren Ausgeglichenheit
- Erlernen der Alphalauf Technik
- Ressourcenstärkung durch Atem- und Körperübungen