Wir verwenden Cookies, um unsere Webseite für Sie möglichst benutzerfreundlich zu gestalten. Durch die Nutzung dieser Website akzeptieren Sie den Einsatz unserer Cookies. Datenschutzerklärung

Seminar

Grundlsee, Österreich

Alphalauf Family Days - JUFA Grundlsee

Anbieter
Es tut uns leid, die Veranstaltung ist derzeit nicht online buchbar!

Beschreibung

Das Alphalauf Family Konzept für für sportbegeisterte Familien, Laufanfänger, Stressgeplagte, Erholungssuchende und Naturliebhaber. Meditations- und Entspannungsübungen sowie die Verbesserung der Grundlagenausdauer ist nicht nur für Erwachsene wesentlich, sondern ist auch für unseren Nachwuchs eine bereichende Erfahrung. Früh übt sich Ausgeglichenheit und Fitness. 

Professionelle Alphalauf Coaches und Yogalehrer vermitteln in einem einzigartigen Seminar den Alphalauf. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining und somit das ideale Fitnessprogramm für jedermann. Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt.

INHALT:

  • Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation erkennen
  • Erlernen und Verbessern der Alphalauf Technik
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Lauf - ABC, Basiscs Trainingslehre
  • Yogaeinheiten
  • Funktionelles Dehnen
  • Laufstilberatung
  • Alphalauf health care - Anregungen für die Gesundheitsprävention (Kinderbetreuung möglich) 
  • Persönliche Betreuung durch zwei Laufcoaches sowie Yogatrainerin
  • Aufenthalt im Wellnessbereich und Spielbereich für Kinder 
  • Ausflug zum Grundlsee 

Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at