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Beschreibung

  • Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf Technik
  • Meditative Laufinhalte
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Lauf-ABC
  • Funktionelles Dehnen
  • Laufstilberatung
  • Alphalauf health care - Anregungen für die Gesundheitsprävention
  • Stärkung von Fitness, Körpergefühl und (Selbst-) Bewusstsein

Gerne organisieren wir für Sie natürlich auch Einheiten außerhalb von Graz. Schicken Sie uns diesbezüglich einfach eine Nachricht an info@alpha-lauf.at 

Vorteile des Personal Coaching:

  • freie Terminwahl
  • Umfang und Intensität zu 100% auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
  • hohe Flexibilität
  • Erlernen der Alphalauf Technik im kleinen Rahmen
  • ausreichend Zeit für persönliche Beratung

Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at.

Ziele

  • Erlernen der Alphalauf Technik
  • Aktive Erholung und Entspannung
  • Stärkung der Grundlagenausdauer und der inneren Ausgeglichenheit

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Gerald am 23.02.2018