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Seminar

Schlema, Deutschland

Alphalauf & Yoga, Oberwiesenthal

Anbieter
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Beschreibung

Alphalauf, die weltweit führende Methode im Entspannungslauf. 
Lerne Stress abzubauen, einen klaren Kopf zu bewahren & Stärke deine Fitness mit der idealen Kombination aus Alphalauf & Yoga. 

Seminarinhalte:

  • Erlernen des Alphalaufs (Technik, Phasen) 
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Mentale Entspannungsübungen
  • Koordintation- und Dehnübungen 
  • Achtsamkeitstraining 

Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at