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Programm

Keine Burpees, kein HIIT, kein Tabata. In dieser Stunde werden Muskeln gemacht und das am ganzen Körper. Dabei gibt es für die Übungen immer unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, sodass für jeden Trainierenden ein adäquater Reiz für Muskelaufbau gesetzt wird.

Du brauchst für diese Einheit ein Handtuch und einen stabilen Sessel. Wenn du noch einen stabilen Tisch bei dir hast, ist es perfekt. Falls nicht, auch kein Problem.


Ziele

Das Ziel ist klar: Muskelaufbau.

Voraussetzungen

Du brauchst den Willen, Muskeln aufbauen zu wollen und stärker zu werden. Darüber hinaus brauchst du nur ein Handtuch. Das wars.

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Verfügbarkeit
26 Freie Plätze
Buchbar bis Di. 24. November 2020, 23:00
Stornierbar bis Di. 24. November 2020, 23:00