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Lehrgang

Wien, Österreich

Dipl. Fitness- und Personaltrainer Ausbildung

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PFA Diplom, PFA zertifiziert über Ö-CERT
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Beschreibung

Mit der Diplom Fitness- und Personaltrainer Ausbildung machst Du Dich zum Spezialisten für alle Bereiche des Fitness- und Personaltrainings. Nach dieser spezialisierten Ausbildung kannst Du als Fitness- und PersonaltrainerIn Deine Kunden im 1 zu 1 Training persönlich betreuen und coachen.

Die Ausbildung zum/zur Diplom Fitness- und Personaltrainer bzw. Fitness- und Personaltrainerin inkludiert das Startmodul, das Modul 2 Fitnesstraining, sowie das Modul 3 Personaltraining.

Modul 1: Startmodul Anatomie, Physiologie und Gerätekunde

Unser Startmodul 1 vermittelt Dir die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse des Aufbaus des menschlichen Körpers. Die Vermittlung der Funktionen der einzelnen Muskeln und das Verständnis für die anatomischen und physiologischen Zusammenhänge beim Fitnesstraining und Personaltraining stehen hier im Vordergrund. Die praktischen Einheiten der Gerätekunde finden direkt im Fitnessstudio statt und der Umgang mit allen Trainingsgeräten wird aufbauend auf das Wissen aus der Theorie gelehrt.

Modul 2: Modul Fitnesstraining

Das Modul Fitnesstraining vermittelt dir die wichtigsten Elemente des Kraft- und Fitnesstrainings in theoretischen und praktischen Unterrichtseinheiten. Im Funktionellen Krafttraining werden die wichtigsten Übungen von Personal Trainer Ilirjan Likaj beigebracht, die das Grundgerüst für ein erfolgreiches Training darstellen. Die wichtigsten Aspekte sind Kraft, Stabilität und Mobilität. In dieser Einheit geht es, unter anderem, um anspruchsvollen Grundübungen wie, Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge, Rudern und Frontdrücken. Diese komplexen und technisch anspruchsvollen Übungen, sollte jeder Fitnesstrainer in seinem Übungsrepertoir haben.

Modul 3: Modul Personaltraining

Im Modul 3 Personaltraining dreht sich alles um das individuell angepasste, persönliche Training. Im Personal Training one 2 one, mit Master Personal Trainer Ilirjan Likaj, erlernst du die notwendigen Techniken und Übungen um deine Kunden später perfekt betreuen zu können. Die weiterführenden Spezialgebiete der angewandten Anatomie und speziellen Trainingslehre vertiefen dein Wissen in den Bereichen Anatomie und Trainingslehre, aufbauend auf den Inhalten aus dem Modul 2 Fitnesstraining. Die Erstellung eines idealen, persönlichen Trainigsplans sowie die praktische Umsetzung des anatomischen Wissens stehen dabei im Vordergrund.

Im Unterricht Englisch für Personal Trainer bringt dir Daniela Cook in vielen praktischen Übungen die wichtigsten englischen Begriffe aus dem Trainingsbereich bei, damit du auch sicher und ohne Sprachbarrieren mit internationalen Kunden arbeiten kannst. Im Unterrichtsteil Marketing und Sales erlernst du die richtigen Strategien und wichtigen Aspekte des Verkaufs. Wichtig dabei ist sowohl das Produkt Personal Training an sich, als auch die erfolgreiche Vermarktung als Fitness- und Personaltrainer. Hier profitierst du von der langjährigen Erfahrung unserer Vortragenden auf dem Gebiet des Personaltrainings.

Einheiten:
190 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 60 praktischen, selbständig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten

Kosten:
2.690,- inkl. Lehrunterlagen, Prüfungsgebühren etc.

Förderungsmöglichkeiten:
Ja, Förderungen und Finanzierungen sowie Ratenzahlung möglich

Ausbildungsdauer:
circa 3 Monate

Ausbildungsplätze:
Max. 20 Teilnehmer/innen

Diplom und Zertifizierung:
Abschluss mit zertifiziertem Diplom als Diplom Fitness- und Personaltrainer/In zertifiziert über das Ö-Cert

Ziele

Als Fitness- und PersonaltrainerIn mit Diplom kannst du Deine Kunden im 1 zu 1 Training persönlich betreuen und coachen. Die Ausbildung zum/zur Diplom Fitness- und PersonaltrainerIn kann wahlweise als Wochentagskurs (Montag bis Freitag) oder berufsbegleitender Wochenendkurs (Samstag und Sonntag) absolviert werden.

Voraussetzungen

Persönliches Aufnahmegespräch, Ärztliches Gesundheitsattest, Körperliche Grundfitness und Interesse

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