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Kurs

Wien, Österreich

Entspannung am Arbeitsplatz

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Beschreibung

- Stressoren: Eustress und Disstress - Die eigenen Stressoren erkennen und benennen - Die 5 Säulen der Gesundheit - Die 5 Office Rückenübungen - Office-Breath (Atemübungen) - Office Walk (Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur)