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Beschreibung

RICHTIG ENTSPANNEN - SO GEHT´S!

Die Fähigkeit zur selbständigen, gezielten Entspannung ist ein effektives Werkzeug für jeden, der positiv auf seine körperliche und seelische Gesundheit Einfluss nehmen will.

Erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und einer Analyse Ihrer individuellen Bedürfnisse, Vorlieben und Vorkenntnisse. Erfahren Sie zb mehr über die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training.

Ich freue mich auf Sie!

Björn Willerth

Ziele

Entspannungstechniken wie zB Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training

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