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Beschreibung

  • Was kann mein Gehirn?
  • Einfaches Aufnehmen und optimales Speichern von Informationen (Zahlen, Namen, Gesichter, Präsentationen, usw.)
  • Lernen lernen – Lerntechniken für den Alltag (Beruf und Privat)
  • Konzentration steigern (trotz Überflutung von Umwelteinflüssen, Lärm, Technik, usw.) – dadurch mehr im Hier und Jetzt sein
  • Umgang mit unvermeidbarem Stress ( was stresst mich, Resilienz aufbauen, Gelassenheit in schwierigen Situationen, Abgrenzen, aktive Nutzung meiner persönlichen Ressourcen)
  • Erwecken individueller Anlagen und kreativer Fähigkeiten

Ziele

  • Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Erhöhung des Selbstwertes
  • Vermeidung von Überlastungen
  • Erhöhung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserter Umgang mit Veränderungen
  • Steigerung der Motivationsfähigkeit
  • Körperliche und geistige Leistungssteigerung
  • Selbstsicheres Handeln

Emotionale Stabilität

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