Programm

10 Einheiten Qigong; Gesundheitstraining,  Qigong, Baduanjin, Taiji, Zhangzhuan; frei wählbar & kombinierbar aus dem Stundenplan in Hall und Schwaz

Ziele

Ein besseres Gespür für den eigenen Körper bekommen, Grundlagen von Qigong (Energiearbeit) erlernen, Rooting, Körperstruktur, Atmung, Entspannungstechniken erlernen - kurzum vieles, was einem gut tut

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