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Programm

Aktivwochenende mit Physiotherapeutin und Pilatesmastertrainerin Elisabeth Pulker

PROGRAMM:
2 x 90 Min. Pilates
1 x 90 Min. Feldenkrais
1 x 30 Min. Stressbewältigung durch gezielte Atemlenkung
1 x 30 Min. Hypopressive Atmung -
die Eigenbehandlung zur Rückführung der Organe

SCHWUNG HOLEN IN DER NATUR!

Ziele

Körpertraining, Stressabbau

Voraussetzungen

Den Gasthof können Sie bequem, mit Frühbucherbonus im Gasthof Maria Waldrast direkt buchen.

Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitnehmen