Programm

2 x 90 Minuten Pilates

1 x 90 Minuten Feldenkrais

1 x 30 Minuten Stressbewältigung durch gezielte Atemlenkung

1 x 30 Minuten hypopressive Atmung - Eigenbehandlung zur Rückführung der          Organe

Ziele

Stressabbau und Körpertraining

Voraussetzungen

du kannst im Gasthof Maria Waldrast, unter Angabe der Aktivtage, gleich mit dem Frühbucherbonus dein Zimmer buchen.

bitte Matte und bequeme Kleidung mitnehmen

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