Programm
- Organisatorische Fragen - Kennen lernen und Vorstellung der Lehrgangsleitung - Informationen über Inhalte und Ziele des Lehrganges - Informationen zu Förderungsmöglichkeiten und Finanzierung Inhalt Ausbildung Resilienztrainer(in): - Flexibilität und Widerstandskraft in Zeiten ständigen Wandels - Grundlagen der Resilienzforschung - Zusammenhang zwischen Stress, Burn-out und Resilienz - Ansätze der Salutogenese - Resilienz als Krisenprophylaxe - 7 Schlüssel zur seelischen Widerstandskraft - Tools und praktische Übungen für Resilienztrainings - Resilienzchecks - 10 Schritte eines Resilienztrainings - Achtsamkeit als Erfolgsfaktor der Resilienz (Übungen zur Achtsamkeit, PMR, Entspannungstechniken) - Sonderthemen: - Resilienz für Führungskräfte - Resilienz in Teams - Organisationale Resilienz (inklusive Resilienzcheck für Unternehmen)