Programm

Sie werden in die Methode Hyperton X eingeführt.

Mit Selbsthilfeübungen lernen Sie Muskeln zu entspannen und Energie aufzutanken.

Diese Methode, von Frank Mahony entwickelt, beschäftigt sich mit überspannten- hypertonen Muskeln. Muskuläre Überbeanspruchung, Stress und negative Gefühle sind mögliche Gründe für Verspannungen. Spezielle Techniken wie Muskelaktivierung und Atemtechniken korrigieren die Spannungseinstellung und schaffen verblüffende Veränderungen. In 4 Modulen absolvieren Sie Ressourcenausbildung Hyperton X.

Zielgruppen: Pädagogen und Pädagoginnen, Sportler/innen , Coaches, Masseure, Fitness und Sportrainer/innen, Menschen in pflegenden Berufen und Interessierte für den Eigenbedarf und für eine berufliche Veränderung.

Ziele

Verspannungen und negative Stresserfahrungen lösen für mehr Gelassenheit und Stabilität.

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