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Programm

Ablauf des Workshops:

* Ankommen und Kennenlernen

* Theorie Mindset und Atemtechnik

* Geführte Atemsession / Meditation

* Mittagspause

* Theorie Kälte

* Mentale Vorbereitung auf das Eisbad

* Eisbad

* Aufwärmen / Gesprächsrunde / Fragen / Spaß

Unser Ziel: Stark, Gesund und Glücklich !

Dieser Workshop wird von Marcus Bernhardt als zertifiziertem Wim-Hof-Trainer in Wien / Österreich durchgeführt.

Dauer: ca. 6 Stunden

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Verfügbarkeit
15 Freie Plätze
Buchbar bis Do. 7. Juli 2022, 22:00
Stornierbar bis Mi. 6. Juli 2022, 21:59