Datum auswählen
49,00 €Gesamt inkl. 20% Ust.
Verfügbarkeit
Buchbar von Fr. 27. Januar 2023, 23:00
Dauer 3 Stunden 30 Minuten
Laufzeit 28Tage
Programm

Verbundenheit - 02/2023 Package

Im Februar dreht sich bei mir alles um das Thema „Verbundenheit - Connection“. Alles ist miteinander verbunden, sei es unser Körper und Geist, seien es verschiedene Yogapositionen, die in einem Flow miteinander verbunden sind, sei es die Verbundenheit, die Beziehung zu uns selbst und zu anderen. 

Lass dich von dynamischen Vinyasa-Flows ins Schwitzen bringen, erlerne eine effiziente und optimale Ausrichtung von Körper & Geist über die Anwendung der Tensegrity-Technik. 

Das und vieles mehr wirst du auf der Yogamatte am eigenen Körper erleben können.

  • Erfahre, wie eine optimale Connection zu deinem großen Zeh deinem Yoga mehr Leichtigkeit und Anmut verleiht
  • Erlerne eine Technik, die dich sicher und effektiv bei der Ausschöpfung deines vollen Potenzials in deinen Yogapositionen unterstützt
  • Aktiviere deinen Körper auf allen Ebenen und gönne deinem Geist eine Pause vom Alltag 

Vitalise Your Life!

  • Es gibt 9 live Online-Sessions im Kalendermonat! Hier kannst du mich und die Community kennenlernen.
  • Yoga wann immer und wo auch immer du praktizieren möchtest! Jede Einheit wird innerhalb 24 h als Online-Modul verfügbar sein. Ganz gleich wann du in das laufende monatliche Yoga-Package einsteigst, du hast immer Zugriff auf alle Sessions bis zum Ende des Monats. 
  • Großer Übungseffekt, da du jedes Video so oft wiederholen kannst wie du möchtest. Wir sind regelmäßig miteinander in den Live-Sessions in Kontakt oder per E-Mail.
  • Durch einen präzisen, intelligenten Stundenaufbau, ermögliche ich dir ein optimales Yogaerlebnis.
  • Die themenrelevante Vermittlung von Wissen ist mir wichtig, für deinen Entwicklungsprozess (Atmung, Anatomie, Ausrichtung, Mindset).
Ziele

Wir üben regelmäßig:

  • Asanas (Yogaübungen)
  • Atemtechniken (Pranayama)
  • Beobachtung der Gedanken (Meditation)

Durch das kontinuierliche Trainieren dieser drei Schlüsselfaktoren, verbessert sich deine Performance in deinem Sport und auch im täglichen Leben.

Du wirst zur besten Version deiner selbst!

Voraussetzungen

Für die Teilnahme solltest du sportgesund sein. Die Kurse sind für Erwachsene & Teenager konzipiert. Die Teilnahme an meinen Kursen ist auf eigene Gefahr. Ich empfehle dir, eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste Unterlage zu nutzen. Gerne auch eine Decke oder Kissen bereit legen zum Polstern. Als Unterstützung sind auch Yogablöcke geeignet. Stell dir ein Glas Wasser bereit, um deinen Flüssigkeitshaushalt jederzeit wieder aufzufüllen. :) Ich wünsche dir viel Spaß. 

5 aus 5
"Ausgezeichnet!" (3 Bewertungen)
3
Datum auswählen
49,00 €Gesamt inkl. 20% Ust.
Verfügbarkeit
Buchbar von Fr. 27. Januar 2023, 23:00
Dauer 3 Stunden 30 Minuten
Laufzeit 28Tage
Online Module
Live Session Plan
Session 1
Session 02
Session 04
Session 05
Session 07
Live Session Plan
Verifiziert