Beschreibung

• Theorie und Grundlagen von Pilates
• Anatomische Grundlagen
• Basic-Pilates-Übungen und Übungsreihen
• Didaktischer und methodischer Aufbau einer Pilates-Stunde
• Praktisches Üben und selbstständiges Anleiten

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.bfi-kaernten.at

Ziele

Dieses sanfte und äußerst effektive Work-out für Bauch, Taille sowie Beine, welches auf Joseph Pilates zurückgeht, trifft auf immer mehr begeisterte Anhänger/innen. Powerhouse & Co. werden auch Sie faszinieren! In diesem Kurs erhalten Sie die Grundlagen vermittelt, um selbstständig Pilates zu unterrichten oder neue Übungen in bestehende Stunden einzubauen.