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buchbar bis 17. März 2019, 10:00
stornierbar bis 14. März 2019, 10:00
10 Tickets
528,00
Gesamtbetrag inkl. 20% Ust.
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Beschreibung

Seminar BURN-OUT-PROPHYLAXE DURCH ENTSPANNUNGSTECHNIKEN   Methoden für den Alltag Kennenlernen des Stressmechanismus und seiner Auswirkungen, praktisches Erleben und Experimentieren mit verschiedenen Entspannungs- und Mentaltechniken, Fantasiereisen, Kurzentspannungstechniken, Atem- und Körperübungen, Mentaltraining.

STRESS BESSER REGULIEREN Haben Sie sich schon manchmal gewünscht, Ihren persönlichen Stress besser in den Griff zu bekommen?  Wollen Sie verschiedene Techniken der Stressregulierung ausprobieren und Ihre bevorzugte Methode herausfinden? Werden Sie manchmal mit der Stressbelastung anderer Menschen konfrontiert, denenSie gerne professionelle Entspannungstechniken anbietenwollen? Dann erweitern Sie in diesem Seminar Ihr Methodenrepertoire!

ZIELGRUPPE:  Alle Menschen, die unter hohem Anforderungsdruck stehen und die mit ihrem Stress besser umgehen wollen.

INHALTE:  •Kennenlernen von Stressmechanismen und deren Auswirkungen  •Erleben und Experimentieren mit verschiedenen Entspannungs- und Mentaltechniken  •Fantasiereisen  •Kurzentspannungstechniken  •Atemübungen  •Körperübungen  •Auswahl der geeigneten Methoden für verschiedene Situationen  •Tipps für die Anleitung von Übungen

METHODEN  Fachinputs, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit,Erfahrungsaustausch, praktische Übungen, Analysen, Feedback

*ANRECHNUNGEN: Das Seminar ist bei Bedarf für die Berufsausbildung Lebens- undSozialberatung anrechenbar!

Ziele

•Sie eröffnen sich neue Möglichkeiten, Ihre physischen und mentalen Ressourcen besser zu nützen.  •Sie sind in der Lage, dadurch Ihre Kreativität, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität zu steigern.  •Sie kennen verschiedene Entspannungsmethoden und ihre Wirkungsweise und können diese gezielt für sich selbst und für andere Menschen einsetzen.

ANRECHNUNGEN: Das Seminar ist bei Bedarf für die Berufsausbildung Lebens- undSozialberatung anrechenbar!

18.03.2019
Montag
10:00 - 12:00
19.03.2019
Dienstag
09:00 - 17:00

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