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Kurs

Wien, Österreich

SimyLife: Spielend Stress abbauen mit dem SimyBall - Einführung - Biofeedback-Training zur Stressprävention

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buchbar bis 9. März 2020, 01:00
stornierbar bis 6. März 2020, 01:00
3 Tickets
160,00

Beschreibung

- Unterschiede zwischen aktivierendem und belastendem Stress - Körperwahrnehmung: Versteckte Stressoren erkennen - Methoden zur Steigerung von Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit - Methodenevaluation: Messung der Wirksamkeit von Entspannungstechniken - Qualitatives Feedback zur persönlichen Wirksamkeit - Spielerische Elemente zur Entspannung

Ziele

Entspannungstechniken wirken in einem nicht zu unterschätzenden Maß individuell: Nicht jede Methode ist für jeden Menschen geeignet. Lernen Sie die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung kennen und testen Sie die Ergebnisse an sich selbst. Erfahren Sie dabei mit Unterstützung von Biofeedback, wie Sie den größten Erfolg bei der Stressprävention erzielen. In diesem Einstiegsseminar lernen Sie, Stressfaktoren mittels einfacher Übungen und der innovativen Biofeedback-Technologie SimyLife zu erkennen und zu nutzen. So können Sie Ihre Körperwahrnehmung, Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit verbessern. Elemente aus den Bereichen Mental-, Entspannungs- und Aktivierungstraining werden mit dem SimyBall (Biofeedback-Gerät und mobiler Spielecontroller) auf ihre Wirksamkeit überprüft und dank faszinierender Spiele-Apps verstärkt.
09.03.2020
Montag
19:00 - 20:35
16.03.2020
Montag
19:00 - 20:35
23.03.2020
Montag
19:00 - 20:35

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