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Beschreibung

- Entspannungstechniken und Atemübungen - Selbstanalyse und bewusste Wahrnehmung - Kraft und Ausdauer durch stärkende, saisonale Ernährung - Bewusster Umgang mit mir und der Umwelt - Ressourcen schonen im Alltag - Selbstschutz und Stressprävention