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Beschreibung

5- Elemente Küche für Jung und Alt

Lernen Sie die Grundlagen der 5-Elemente Küche kennen und finden Sie dabei heraus, wie Sie für Ihre Familie im Alltag mit frischen und natürlichen Lebensmitteln ohne großen Zeitaufwand, bekömmliche Mahlzeiten zuzubereiten können.

Die TCM Küche für die Familie braucht keine exotischen Zutaten oder spezielle Kinderlebensmittel. Wir kochen Rezepte, die einfach sind, schnell gehen und gut schmecken. Die TCM Ernährung lässt sich auch für eine Familie mit unterschiedlichen Bedürfnissen umsetzen.

Lernen Sie sich und Ihre Kinder durch jahreszeitlich passende Lebensmittel und Zubereitungsarten optimal zu versorgen und damit die Abwehrkräfte zu stärken. So beugen Sie Lebensmittelintoleranzen, Übergewicht, Infektionskrankheiten und Verdauungsbeschwerden vor. Gemeinsame, regelmäßige warme Mahlzeiten steigern die Vitalität und fördern das Familienleben. Binden Sie Ihre Kinder beim Kochen mit ein und geben Sie nützliches Wissen über Lebensmittel und Zubereitungsarten an sie weiter.

Vertrauen Sie wieder Ihrem Bauchgefühl und finden Sie heraus, was Sie und Ihre Familie gut ernährt und dabei auch gut schmeckt.

Beim gemeinsamen Kochen und Essen gibt es ausreichend Zeit für den Austausch in der Gruppe und Ihre persönlichen Fragen. Kinder sind willkommen.

Ziele

Mein Ziel ist es zu zeigen, wie Sie mit der 5- Elemente Küche genussvoll zu mehr Vitalität und Energie finden und Krankheiten vorbeugen können.

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