Strategische Körperfettreduktion für jeden!
Online-Training von 18 bis 21 Uhr am 11. Mai!
Die Ursache von Adipositas und Übergewicht ist biochemisch klar: Das Körpergewicht steigt, wenn über die Nahrung mehr Energie aufgenommen wird, als der Körper verbraucht. Die zu Grunde liegenden Mechanismen sind aber deutlich komplizierter und basieren auf ein komplexes Zusammenspiel aus genetischen, psychologischen und umweltbedingten Faktoren.
In dieser Fortbildung erwerben die Teilnehmenden ein praxisnahes Verständnis dieser Mechanismen und lernen konkrete Tools kennen, um Kund*innen individuell und realistisch zu begleiten. Neben den Ursachen und gesundheitlichen Folgen von Adipositas stehen alltagstaugliche Strategien zur Verhaltensänderung, Motivation, Zielsetzung und zum nachhaltigen Gewichtsmanagement im Mittelpunkt. Ziel ist es, sinnvolle Empfehlungen geben zu können, die über „iss weniger und beweg dich mehr“ hinaus gehen.
Dieser Vortrag ist ideal für Sportler*innen, Trainer*innen, Sportwissenschaftler*innen und Physiotherapeut*innen, die Fortschritte in der Körperfettreduktion durch zielgerichtete Empfehlungen optimieren wollen. Grundwissen über Ernährung (Kalorienbilanz, Makronährstoffe, Mikronährstoffe etc.) wird dabei vorausgesetzt.
INHALTE
- Physiologische Hintergründe: Ursachen und Folgen von Fettleibigkeit
- Ernährungsempfehlungen zur Prävention von Adipositas
- Genetische Einflussfaktoren: Wie die Evolution zum Überkonsum anregt
- Umweltbedingte Einflussfaktoren: Wirtschaftlicher Wandel und Lebensmittelindustrie als Treibstoff für Fettleibigkeit
- Psychologische Einflussfaktoren: Stress und Appetit
- Tipps und Tricks, um sich die Diät zu erleichtern
5 GRÜNDE, WARUM DU DIESE FORTBILDUNG BESUCHEN SOLLTEST!
- Um Fettleibigkeit und die gesundheitlichen Folgen besser zu verstehen.
- Um dir die Einhaltung von nicht fundierten, einseitigen Ernährungsformen zu ersparen und dir somit das Leben zu erleichtern.
- Um zu verstehen, welchen Einfluss Genetik, Umwelt und Stress auf die Nahrungsaufnahme haben.
- Um durch optimierte Ernährung schnellere und bessere Erfolge in der Diät zu erhalten.
- Um wissenschaftlich fundierte Empfehlungen an Kundinnen und Kunden weitergeben zu können.
DEIN TRAINER
Thomas Strobl (A)
Thomas Strobl studierte Sportwissenschaften sowie Lehramt Bewegung & Sport und Ernährung, Gesundheit & Konsum an der Karl-Franzenz-Universität Graz. Er ist Lehrer an der Bundessportakademie Wien und Lehrbeauftragter auf der Karl-Franzenz-Universität Graz. Zusätzlich arbeitet Thomas als selbstständiger Sportwissenschaftler und Ernährungsberater und betreut dabei Kundinnen und Kunden vom Gesundheits- bis zum Leistungssport.
ZIELGRUPPE & LEVEL
- Trainer:innen
- Instruktor:innen
- Coaches
- Physiotherapeut:innen
- Sportwissenschaftler:innen
- Grundkenntinisse der Ernährung sind vorteilhaft, z.B: Was sind Makronährstoffe.
Support
1-st Level
+43 660 778 779 0
Vertrieb
+43 660 778 779 1
Technik/IT
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