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Programm

Vom 01. Dezember - 10. Dezember 2021 kannst du mit mir täglich live Yoga praktizieren. Jeden Tag gibt es ein neues Programm für dich.


Es wird ein Wechsel zwischen dynamischen, energetisierenden und ruhigeren Abfolgen sein. Die Live-Übertragungen über Zoom finden abwechselnd in der Früh oder am Abend statt. Jede Einheit steht dir auch nach der Live-Class noch für 24 h als Online-Modul zur Verfügung. Somit kannst du es entspannt angehen lassen mit den Terminen. Gönn dir deine Yoga Einheit mit mir, wann immer es in deinen Tag passt. Du kannst sie einfach auch gleich noch einmal wiederholen, wenn es dir Freude macht. Alles ist möglich!


Ich freu mich darauf, dich zu motivieren und zu inspirieren, mit mir täglich die Yogamatte zu rocken.


Namasté

Alles Liebe

Deine Stefanie

Ziele

Deine Yogaeinheit muss nicht ewig lang sein. Durch das 10 Tage Yoga Non-Stop Programm möchte ich dich motivieren und inspirieren, täglich auf die Yogamatte zu kommen. Ganz gleich, ob du dieses Yoga-Programm als Ergänzung zu deinem Sport oder zum Alltag für dich wählst.

Einerseits wirst du durch sanfte Bewegungen deinen Körper mobilisieren, du wirst deine Durchblutung fördern und beweglicher/geschmeidiger werden. Andererseits reduzieren wir deinen Stresslevel, wodurch auch dein Immunsystem gestärkt wird. So meisterst du vital und entspannt deinen restlichen Tag.

Sei live auf ZOOM dabei! So kannst du mich & die Community kennenlernen und ich kann dir direkt Feedback geben. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam einen offenen, herzlichen und wissbegierigen Raum schaffen, um jede Yogaeinheit einzigartig und gewinnend zu gestalten. Solltest du es nicht in die Live-Einheit schaffen, kannst du natürlich jederzeit die Session für dich nachholen. Jede Einheit ist immer für weitere 24 h als Online-Modul verfügbar.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme solltest du sportgesund sein. Die Kurse sind für Erwachsene & Teenager konzipiert. Die Teilnahme an meinen Kursen ist auf eigene Gefahr. Ich empfehle dir, eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste Unterlage zu nutzen. Gerne auch eine Decke oder Kissen bereit legen zum Polstern. Als Unterstützung sind auch Yogablöcke geeignet. Stell dir ein Glas Wasser bereit, um deinen Flüssigkeitshaushalt jederzeit wieder aufzufüllen. :) Ich wünsche dir viel Spaß. 

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Verfügbarkeit
9 Freie Plätze
Buchbar bis Mi. 8. Dezember 2021, 22:59
Online Module
Yoga Challenge Tag 1
Yoga Challenge Tag 2
10 Tage Yoga - LIVE Termine Check