Dozent
Andreas Mühlburger, MSc, Gründer von BodyMind Control, Diplomierter Mentaltrainer, Diplomierter Fitnesstrainer, Autor
- Ganzjähriger Einstieg möglich!
- Dieser Kurs reicht für 4 Monate Bildungskarenz aus!
- 100% Online-Weiterbildung ohne Präsenztage!
- Zeitlich und örtlich vollkommen flexibel lernen!
- Modernes Lernen: eCampus mit digitalisierten Unterlagen!
Kursinhalte – worüber ich mir fachliches Wissen angeeignet habe:
Grundlagen des Mentaltrainings
- Definition und historische Entwicklung
- Definition von Mentaltraining
- Historische Entwicklung
- Psychologische Grundlagen
- Einführung in relevante psychologische Theorien (Kognition, Emotion, Verhalten)
- Rolle des Unterbewusstseins und des Bewusstseins
- Techniken und Methoden
- Übersicht über grundlegende Techniken
- Erweiterte Techniken
- Ziele und Nutzen
- Allgemeine Vorteile des Mentaltrainings für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung
- Anwendungsbereiche in Alltag, Beruf und Sport
- Herausforderungen des Mentaltrainings
Grundlagen des Sport-Mentaltrainings
- Spezifika des Sport-Mentaltrainings
- Unterschiede und Besonderheiten im Sportkontext
- Bedeutung und Einfluss im Leistungssport
- Mentale Techniken des Leistungssports
- Die wichtigsten sportspsychologische Konzepte im Leistungssport
- Mentalität von Spitzensportler*innent
- Mentalität von Spitzenteams im Sport
- Herausforderungen des Leistungssports
- Mentale Herausforderungen des Hochleistungssports
- Fallbeispiele
Praxisorientierte Anwendung
- Entwicklung von Sport-Mentaltrainingsprogrammen
- Voraussetzungen für die Entwicklung eines Sport-Mentaltrainingsprogrammes
- Beispielpläne in Tennis und Fußball
- Dauer der Einheiten
- Hinweise zur Planung
- Durchführung der Einheiten
Kurs mit Zertifikat - Meine Vorteile
- 2-4 Monate Zugang zur Lernplattform mit allen Kursmaterialien (Download, ausdrucken möglich)
- Lernvideos, Powerpoint-Folien, Fachartikel,
- Fallstudien aus der Praxis, Fragenkatalog zur Stoffreflexion (100 offene Fragen)
- MC-Quiz zur Kontrolle meines Lernfortschrittes
- Fragen online stellen (Forum, Chat, skype, email)
- Tippsheets zum Kursablauf, FAQ, Ansprechpersonen
- In jedem Kurs fachliches Diskussionsforum
- Interaktiv gemeinsam Lernen, posten, diskutieren
- Betreuung: Fachliche, administrative und technische Fragen der Studierenden ganzjährig betreut (Studienabteilung, Helpdesk)
Bildungskarenz: Jetzt meine Weiterbildung fördern lassen!
Die Bildungskarenz beziehungsweise das Weiterbildungsgeld des AMS eröffnet Arbeitnehmer*innen die Möglichkeit, sich bis zu 1 Jahr von der Arbeit freistellen zu lassen und dabei Bildungskarenzgeld zu beziehen – ohne dafür das Arbeitsverhältnis aufzulösen.
Unsere Infos zur Bildungskarenz finden Sie hier auf unserer Infoseite: http://gesundheit-studium.at/bildungskarenz
Absolvent*innen sind in der Lage …
- Konzepte und Definitionen von Mentaltraining zu beschreiben.
- Die historische Entwicklung und die evolutionäre Perspektive des Mentaltrainings zu erklären.
- Den Einfluss der eigenen Gedanken auf die eigene Psyche zu verstehen.
- Relevante psychologische Theorien und die Rolle des Unterbewusstseins und des Bewusstseins im Mentaltraining zu erläutern.
- Grundlegende Techniken des Mentaltrainings wie Visualisierung, Achtsamkeit und Autosuggestion sowie Anwendungsbeispiele in der Praxis durchzuführen.
- Die allgemeinen Vorteile des Mentaltrainings für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung sowie die Anwendungsbereiche in Alltag, Beruf und Sport zu erläutern.
- Die Unterschiede und Besonderheiten des Sport-Mentaltrainings im Vergleich zum allgemeinen Mentaltraining zu diskutieren.
- Die Bedeutung einer klaren Vision, von Motivation, Zielsetzungstechniken, Selbstvertrauen, Disziplin, Resilienz, Selbstregulation, Teamdynamik, Regeneration und Gewohnheitsaufbau im Rahmen des Sport-Mentaltrainings zu erklären und Strategien zur Entwicklung und Stärkung dieser Faktoren sowohl im persönlichen als auch im sportlichen Kontext zu bestimmen.
- Sportpsychologische Konzepte und die Mentalität von Spitzensportler*innen und Teams zu diskutieren.
- Besonderheiten des Sport Mentaltrainings bei jungen Athlet*innen zu demonstrieren.
- Kulturelle Unterschiede und Unterschiede im Leistungsniveau bei der Betreuung von Athlet*innen zu bestimmen.
- Den Umgang mit extremem Druck und Erwartungen sowie anderen Herausforderungen im Hochleistungssport zu beschreiben.
- Fallstudien von Olympioniken und Weltmeister*innen im Hinblick auf das Mentaltraining zu analysieren.
- Die Entwicklung, Planung und Durchführung von Mentaltrainingsprogrammen im Sport zu konzipieren.
- Methoden zur Erfolgsmessung und Evaluation von Mentaltrainingsprogrammen im Sport zu entwickeln und Anpassungen an unterschiedliche Leistungsniveaus und Sportarten abzuleiten.
- Mentaltrainingsprogramme zu analysieren und Erkenntnisse daraus auf die eigene Trainingspraxis zu übertragen.
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Wir sind für deine Fragen da!
Für Auskünfte zu Weiterbildungen, Voraussetzungen und der Vormerkung stehen Ihnen unsere Studienberaterinnen gerne zur Verfügung!
E-Mail: studienberatung@amc.or.at
Telefonische Beratung: +43 676 898 77 80
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Unsere Aufnahmevoraussetzungen sind:
- ein Mindestalter von 21 Jahren und
- eine abgeschlossene Berufsausbildung (Lehre, Meister, Fachschule, IHK etc.) oder Matura oder Studium
