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Beschreibung

Technik - Asanas in Theorie und Praxis - Prana Yoga - Dhyana (Meditation) - Reinigungstechniken (Kriyas) - Mantren, Pranayamas (Atemtechniken) - Bandhas Yoga – Anatomie und Physiologie Unterrichtsmethodik - Unterrichtskonzepte und Didaktik - Abfolge der Asanas - Hands-on Adjustments - Übungseinheiten mit Feedback Philosophie und Ethik - Historischer Hintergrund - Hauptwege und Ziel des Yoga - Chakren-Lehre - Koshas

Ziele

Yoga ist die wohl älteste Lehre vom Leben. Es ist eine ganzheitliche und zeitlose Methodik, bestehend aus körper– und atembezogenen sowie philosophischen Aspekten. Yoga bringt Menschen mit sich selbst in Einklang und führt zu innerer wie äußerer Harmonie. Regelmäßiges, sanftes Training fördert Beweglichkeit, Vitalität, Stressabbau und Gelassenheit in jeder Lebensphase. Sanft ausgeführte Körperübungen lösen Verspannungen, fördern Körperbewusstsein und Geschmeidigkeit, steigern die Energie und wirken Haltungsproblemen entgegen. Atemübungen erhöhen das Atemvolumen, die Konzentration und reduzieren Atembeschwerden. Meditationen schenken geistiges Loslassen, körperliche Entspannung und innere Gelassenheit. Yoga ist ein Weg zu einer gesünderen Lebensweise, mehr Energie und einer positiven Grundhaltung mit mehr Ruhe, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Die Ausbildung zum/zur YogatrainerIn ist ein systematisches Training für Körper, Geist und Seele und schafft eine solide Basis für die Berufsausübung, nach internationalem Standard der Yoga Alliance zertifiziert. Neben dem Präsenzunterricht am BFI Wien absolvieren Sie weitere 30 Übungsstunden und Hausarbeiten inklusive Dokumentation, die Ihre Entwicklung im Laufe der Ausbildungszeit abbildet und nachvollziehbar macht. Darüber hinaus sind 30 Stunden für Selbststudium und Peergruppentreffen anzuberaumen. Der Abschluss setzt sich aus einer Abschlussarbeit mit einem selbst gewählten Thema sowie einer schriftlichen und mündlichen Prüfung zusammen.

Voraussetzungen

- Mindestalter 18 Jahre - Deutschkenntnisse ab Niveau C2 - Mindestens 2 Jahre Yogaerfahrung/Yogapraxis - Besuch des Informationsabends und Absolvierung eines Aufnahmegesprächs - Gesundheitliche Eignung für die Yogapraxis (ärztliche Bestätigung)
06.03.2020
Freitag
16:00 - 20:00
07.03.2020
Samstag
09:00 - 16:00
03.04.2020
Freitag
16:00 - 20:00
04.04.2020
Samstag
09:00 - 16:00
08.05.2020
Freitag
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09.05.2020
Samstag
09:00 - 16:00
05.06.2020
Freitag
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06.06.2020
Samstag
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11.09.2020
Freitag
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12.09.2020
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09.10.2020
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10.10.2020
Samstag
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06.11.2020
Freitag
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07.11.2020
Samstag
09:00 - 16:00
04.12.2020
Freitag
16:00 - 20:00
05.12.2020
Samstag
09:00 - 16:00
22.01.2021
Freitag
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23.01.2021
Samstag
09:00 - 16:00
12.02.2021
Freitag
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13.02.2021
Samstag
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05.03.2021
Freitag
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06.03.2021
Samstag
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09.04.2021
Freitag
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10.04.2021
Samstag
09:00 - 16:00
07.05.2021
Freitag
16:00 - 20:00
08.05.2021
Samstag
09:00 - 16:00
04.06.2021
Freitag
16:00 - 20:00
05.06.2021
Samstag
09:00 - 14:15

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