Mentaltraining Basismodul 1 — Das Einstiegsseminar (2 Tage)

Warum Vorsätze meistens scheitern

Willenskraft hält ungefähr drei Wochen. Danach übernimmt wieder das, was in dir seit Jahrzehnten läuft: eingeschliffene Reaktionen, alte Bewertungen, ein Körper, der auf bestimmte Gefühle regelrecht eingestellt ist. Man kann dagegen ankämpfen. Man kann es aber auch umbauen. Darum geht es an diesen zwei Tagen.

Die vier Schritte

Stapel und Automat. Welche Programme laufen bei dir, wo kommen sie her, und woran erkennst du sie im Alltag? Du siehst zum ersten Mal, was dich bisher unbemerkt gebremst hat.

Selektion und Fokus. Deine Wahrnehmung filtert pro Sekunde einen Wahnsinn an Informationen und lässt einen winzigen Rest durch. Wer diesen Filter steuert, sieht plötzlich Möglichkeiten, die vorher nicht da waren. Nicht Esoterik — Gehirnforschung.

Sucht und Biologie. Warum dein Körper an bestimmten Gefühlen hängt, auch an unangenehmen. Und wie du diesen Kreislauf unterbrichst.

Sinn und Strategie. Was willst du eigentlich? Nicht „weg von" — das funktioniert nicht. Sondern konkret hin zu. Du gehst mit einem schriftlichen Plan raus.

So läuft das Wochenende ab

Wir arbeiten in einer überschaubaren Gruppe. Es wird geschrieben, von Hand — das ist Absicht, weil Handschrift anders wirkt als Tippen. Es wird geübt, geredet und auch gelacht. Und es gibt Momente, in denen es still wird im Raum, weil jemand etwas erkannt hat, das er vierzig Jahre lang übersehen hat.

Im Raum sitzen meist auch Teilnehmer:innen der Ausbildung. Das ist gewollt: Du siehst, wo der Weg hinführen kann, ohne dass dir jemand etwas verkaufen muss.

Verpflegung inklusive

Das Seminar findet im Seminarhotel Gastagwirt statt. Die volle Verpflegung im Wert von € 136,– ist im Preis enthalten: Mittagessen mit Getränk und Kaffee im Hotelrestaurant, Pausen mit Brötchen, Obst, Kuchen und Erfrischungen. Du kümmerst dich um dich, den Rest übernehmen wir.

Organisatorisches

• Trainer: Wolfgang Reichl-Furthner
• Zeiten: Samstag 09:00–18:00, Sonntag 09:00–17:00
• Ort: Seminarhotel Gastagwirt, Alte Wiener Straße 37, 5301 Eugendorf bei Salzburg
• Enthalten: Arbeitsunterlagen, Zusammenfassung, Zertifikat, volle Verpflegung

Wie es weitergehen kann

Basismodul 1 steht für sich. Wenn du weitermachen willst, hast du zwei Möglichkeiten:

• Basismodul 2, die Vertiefung (3 Tage, € 698). Beide Module zusammen gebucht kosten € 998 statt € 1.196.
• Die Live-Ausbildung zum:zur Dipl. Mentaltrainer:in (€ 2.998). Sie besteht aus Basismodul 1, Basismodul 2 und der kompletten Online-Ausbildung. Hast du Basismodul 1 bereits bezahlt, zahlst du nur noch € 2.500 — nach beiden Basismodulen noch € 2.000.

Viele entscheiden sich direkt im Anschluss dafür, weil sie an diesem Wochenende gemerkt haben, wie stark das wirkt. Du musst das nicht. Aber du kannst.

Du verstehst nach diesen zwei Tagen, wie dein Denken tatsächlich arbeitet — und zwar so konkret, dass du es am Montag im Büro oder in der Küche wiedererkennst.

Du erkennst deine eigenen Muster, kannst sie unterbrechen und lenkst deine Aufmerksamkeit bewusst dorthin, wo sie dir nützt. Du hast Werkzeuge für die Momente, in denen es dich sonst umhaut.

Und du hast einen schriftlichen Plan für das nächste halbe Jahr, der aus dir kommt und nicht aus einem Ratgeber.

Keine. Du brauchst kein Vorwissen, keine Vorbereitung und keine besondere Verfassung. Bring einen Stift mit und die Bereitschaft, zwei Tage lang ehrlich zu dir selbst zu sein.