We use cookies on this site to enhance your user experience. By using this website you accept the use of our cookies. Privacy Policy

Course

Sankt Lambrecht, Austria

Meditatives Laufen im Benediktinerstift Lambrecht

Organizer
Too bad, the event is currently not available for booking...

Description

In diesen Seminaren erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen.

Seminarinhalte: 

  • Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation entdecken
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Erlernen bzw. Verbessern der Alphalauf Technik (Technik und Phasen)
  • Vorträge zu den Themen Laufen, Spiritualität und Gesundheit
  • Entspannungstechniken (Yoga, Atemtechniken)
  • Funktionelles Dehnen
  • Laufstilberatung
  • Gemeinsame Meditation, Zeit der Stille
  • Bewusste Ernährung für Körper und Geist

Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at.