Programm
Der Trend Yoga bis ins hohe Alter auszuüben wird immer stärker! In diesem Modul werden Asanas (Körperhaltungen) und deren Modifikationen für die „Silver Generation“ gezeigt. Der FeetUp® Trainer kommt zum Einsatz, welcher sich nicht nur für Kopfstand und Umkehrhaltungen eignet, sondern gerade für die ältere Generation, die evtl. in der Bewegung etwas eingeschränkt ist, perfekt als Hilfsmittel verwendet werden kann.
Ziele
Sie erarbeiten Übungssequenzen für Senioren und lernen, wie Yogagurte und Yogablöcke richtig verwendet werden.
Voraussetzungen
Grundausbildung Yogatrainer/in