Entspannungstraining für Kinder&Jugendliche / 5-er Block

Das Training enthält Elemente aus dem Autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung und Phantasiereisen. Bei jeder Einheit wird das Hauptaugenmerk auf eine der drei Arten gelegt.

Stundenablauf

• Dynamische Übung
• Übung zur Entspannungsvorbereitung
• Entspannungsphase
• Dynamische Übung zum zurückkommen

Sämtliche Übungen und Geschichten sind dem Alter der Kinder angepasst.

Allgemeine Informationen:

• Pro Einheit max. 8 Teilnehmer
• Bitte auf bequeme Kleidung achten, keine engen Gummibünde oder der gleichen
• Gymnastikmatten, Wasser, Tee und Mineralwasser ist für die Kinder vorhanden