
Programm
- Übungen in der Gruppe mit Videokontrolle
 - Speicherung von optimalen Leistungsmustern, mit Hilfe der kinästhetischen Visualisierungstechnik
 - Atemtechnik
 - Qui Gong
 - Der theoretische Teil des Seminars wird durch Farbdia-Vorführungen unterstützt
 - Der Gedanke als Samen der Tat
 - Spannkraft – Entspannungskraft
 - Psychohygiene
 - Über-, Unter-, Unbewusst
 - Psychosomatik – Vegetatives Nervensystem
 - Kinästhetik / Gefühlsbewegung – Bewegungsgefühl
 - Äußere und innere Körperhaltung
 - Polaritätsgesetz
 - Yin/Yang/ Körperpolarität / Reizphysiologie / Reizüberflutung
 - Meditation – Traum und Wirklichkeit
 - Vorstellungskraft - Visualisierung
 
Förderungsmöglichkeiten unter: http://www.ams.at/_docs/900_beschaeftigungsprogramm_50_plus.pdf
Ziele
- Erreichung von Zielen durch den Einsatz geistiger Kräfte
 - Optimierung der Willenskraft
 - Steigerung der Motivationsfähigkeit
 - Körperliche und geistige Leistungssteigerung
 - Vertieftes Körperverständnis
 - Tiefgreifende Vitalisierung
 - Erkennen von Entwicklungssymbolen
 - Problemtransformierung
 - Lösung von Berufsproblemen und Alltagsschwierigkeiten
 - Selbstsicheres Handeln
 - Emotionale Stabilität
 - Intuition / Impulse aus dem Unterbewußtsein leichter empfangen / bewusstes Einwirken auf das Unterbewusstsein
 - Erwecken individueller Anlagen und kreativer Fähigkeiten Harmonisierung von Körper und Geist