Gönn Dir eine Woche Auszeit vom Alltagsstress. Schenk Dir volle Aufmerksamkeit, um Dich selbst besser kennenzulernen und Zugang zu Deinen tiefsten Bedürfnissen, Prioritäten, Visionen & Lebenszielen zu finden. Lass Dich inspirieren, um Deine Lebensträume zu verwirklichen.
Das Leben ist kurz. Die meiste Zeit verbringst Du an Deinem Arbeitsplatz. Wertvolle Lebenszeit, die zu schade ist, um einer Tätigkeit nachzugehen, die keinen Spaß macht, in einem Umfeld, das nicht zu Dir passt oder die Dich über- oder unterfordert. Das Leben ist zu kurz, um in Beziehungen zu verharren, die Dir nicht gut tun. Das Leben ist aber auch zu kurz, um ständig unzufrieden mit Dir selbst zu sein. „Im Zuge dieser einwöchigen Auszeit nimmst Du unterschiedliche Perspektiven auf Dich und Dein Leben ein. Du hinterfragst, ob das, was Du tust dem entspricht, was du wirklich willst. Du definierst attraktive Ziele für Dich und Dein Leben und erarbeitest einen Umsetzungsplan, der es Dir leichter macht, Dein Leben in Deinem Sinne zu gestalten.
Für nähere Informationen, persönliches Kennenlernen und Definition möglicher Ziele stehe ich für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch jederzeit zur Verfügung.
Ablauf & Inhalte
Tag 1: Standort.Bestimmung
- Dein Ausgangspunkt
- Stärken stärken & Licht ins Dunkel bringen
- Ressourcen & Blockaden
Tag 2: Selbst.Bestimmung
- Selbst.BEWUSST.SEIN, Selbst.WERT und Selbst.VERTRAUEN
- SEIN können und losLASSEN
- Tust du das, was DU wirklich willst?
Tag 3: Ziel.Orientierung
- Lebens.Vision und Lebens.Ziele entwickeln
- Prioritäten klären und Verantwortung übernehmen
- Ent.Scheiden macht stark
Tag 4: Selbsterfahrung in körperlicher Bewegung
- Reflexion & Aktivität für persönliches Wachstum
Tag 5: Beziehungs.Netzwerk
- Netzwerk abbilden
- Rolle & Platz in Beziehungen
- Beziehungen gestalten
Tag 6: Handlungs.Spielräume
- Deinen Umsetzungsplan erarbeiten
- Prioritäten setzen und konsequent dranbleiben
- ATEM.Pausen als Wegweiser
Eingesetzte Methoden:
Einzel-Reflexionen, Austausch in der Gruppe, Gruppendynamik,
Feedbackübungen (Selbstbild, Fremdbild), Visionsarbeit, Biographiearbeit ...
Fragetechniken und weitere Ansätze & Methoden aus dem Systemischen Coaching, der Existenzanalyse & Logotherapie, Kundalini & Hatha Yoga und Psychodrama-Theater
Bewegungsorientierter Entwicklungsansatz: Wir arbeiten in Bewegung (Wandern / Spaziergänge in der Natur) und mit selbsterfahrungsunterstützenden Techniken aus Yoga & Meditation.
Ort: Finca Mara Villosa, 07630 Campos im Südosten von Mallorca
1 Woche Zeit und volle Aufmerksamkeit für Sie selbst ohne eigenen und fremden Ansprüchen zu entsprechen:
Antworten auf die Frage "Was will ich eigentlich wirklich?" finden
Selbst.BEWUSST.SEIN und Selbstvertrauen stärken
Neue Impulse für den Umgang mit stressigen Situationen, inneren Spannungsgefühlen und steigenden Anforderungen
Ungeahnte eigene Potentiale erkennen
Blockaden & negative Glaubensätze lösen
Ziele & Prioritäten für ein selbstbestimmtes Leben identifizieren
Mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden in der Lebensgestaltung
Neugier und Offenheit, sich mit sich selbst und dem Leben zu beschäftigen