Programm

10 Einheiten Selbstverteidigung & -behautpung im Rahmen des regulären Stundenplanangebotes (Hall oder Schwaz); Grundlagen der Selbstverteidigung und -behauptung; Vorkampfverhalten, Deeskalationstraining, Rollenspiele, Befreiungstechniken eingebettet in ein ganzheitliches Unterrichtskonzept

Ziele

Grundlagen der Selbstverteidigung & Selbstbehauptung, eigene Grenzen kennenlernen und verteidigen, kennen und umsetzen lernen.

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