Programm

Entspannung in Bewegung. Entdecken Sie die weltweit führende Methode im Entspannungslauf in Kombination mit Yoga. Deine Lösung zu mehr Gelassenheit und körperlicher sowie mentaler Stärke. 

Seminarinhalte:   Alphalauf Modul 1 & Modul 2 

  • Erlernen des Alphalaufs ( Technik, Phasen)
  • Verbindung zwischen Laufen und Meditation erkennen 
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Atem-und Entspannungsübungen
  • Alphalauf Healthcare 
  • Yogaeinheit 

Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at