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Beschreibung

Eine hervorragende Kombination – und daher immens vorteilhaft und auch gesund für jeden, egal, ob Kampfkunst-Trainierenden oder Menschen ohne bisherige sportliche Betätigung.

Bei ChiKung, einem ganzheitlichen Gesundheitstraining, wird der Schwerpunkt auf den eigenen Körper, auf eine Verbesserung von möglichen muskulären Dysbalancen oder gestörtem Energiehaushaushalt gelegt…

… und das Achtsamkeitstraining beschäftigt sich mit dem aktuellen Moment, der gegenwärtigen Erfahrung und dem bewussten Beobachten.

Mitzubringen: sind lockere Trainingsbekleidung und Turn- oder Hallenschuhe (ohne schwarze Sohle).               

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