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140,00 €Gesamt inkl. 20% Ust.

Aktuell stehen keine zukünftigen Termine zur Anmeldung zur Verfügung.

In unserem Workshop lernst du wie du durch Eisbaden und Atemtechniken dein Immunsystem, deine Mentale Gesundheit und deine Resilienz stärken kannst. Wir Coachen dich dabei und lernen dir die 3 Säulen der Wim Hof Methode und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst um Stress zu reduzieren. Wir freuen uns auf dich!

Beschreibung Infos

Programm

Ablauf des Workshops:

* Ankommen und Kennenlernen

* Theorie Mindset und Atemtechnik

* Geführte Atemsession / Meditation

* Theorie Kälte

* Mentale Vorbereitung auf das Eisbad

* Eisbaden

* Aufwärmen / Gesprächsrunde / Fragen / Spaß

Unser Ziel: Stark, Gesund und Glücklich !

Dieser Workshop wird von Marcus Bernhardt als zertifiziertem Wim-Hof-Trainer in Wien / Österreich durchgeführt.

Dauer: ca. 7:30 Stunden

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140,00 €Gesamt inkl. 20% Ust.

Aktuell stehen keine zukünftigen Termine zur Anmeldung zur Verfügung.

Die courseticket GmbH hat sich als EdTech-Pionier seit 2014 zu einem führenden Technologieanbieter im Bereich „Digital Learning & Development Plattformen“ etabliert.